Buah kweni adalah sejenis pohon buah keluarga mangga manggaan yang masih berkerabat dengan dengan bacang. Pohon buah ini umum dibudidayakan di Sumatra, Jawa, Kalimantan, Semenanjung Malaya dan Filipina bagian selatan. Selain itu diketahui pula ditanam di Vietnam, Guam, dan Kepulauan Christmas. Buah kweni diketahui merupakan hasil persilangan antara buah mangga India dan mangga kuda. Dalam artikel kali ini, kita akan mengenal lebih dekat tentang buah kweni serta mengetahui, klasifikasi, ciri ciri, manfaat dan efek samping dari buah kweni.
Pengenalan Buah Kweni
Buah kweni, juga dikenal sebagai kuweni atau kuini, merupakan buah yang berasal dari marga Mangifera, sama seperti mangga. Meskipun berasal dari marga tanaman yang sama, kweni memiliki perbedaan dengan mangga. Beberapa perbedaannya antara lain bentuk buah kweni cenderung lebih besar dan agak membulat, dagingnya berserat, dan kulit buahnya lebih tebal dibandingkan dengan mangga. Selain itu, kweni juga dikenal dengan aromanya yang sangat menggoda dan wangi, sehingga beberapa orang tertarik untuk melakukan budi daya kweni.
Klasifikasi Buah Kweni
- Kingdom: Plantae
- Divisi:Tracheophyta
- Subdivisi: Spermatophytes
- Ordo: Sapindales
- Famili: Anacardiaceae
- Genus: Mangifera
- Spesies: Mangifera odorata
Ciri Ciri Buah Kweni
Buah kweni memiliki ciri atau morfologi sebagai berikut yaitu.
Pohon
Pohon buah kweni berukuran sedang, dengan tinggi antara 10-15 m. Ada juga yang mencapai tinggi 20m namun jarang terjadi. Berbatang lurus dengan tajuk bundar atau bundar telur melebar.
Daun
Daunnya tunggal tersebar, berbentuk memanjang (oblongus), dengan sisi atas agak pipih dan menebal pada pangkalnya. Daun bertulang menyirip, berdaging tebal, dan permukaan licin mengkilat.
Bunga
Pohon buah kweni memiliki bunga berukuran lebar kurang lebih 6 mm, mengeluarkan aroma harum, serta tampak berwarna hijau kekuningan. Tulang rusuknya berwarna coklat kemerahan. Kelopaknya berbentuk tombak dan pada pangkalnya berwarna kekuningan namun kemudian berubah menjadi merah tua. Puncak atau ujung kelopak berwarna merah muda pucat. Sepal yang tampak berwarna coklat-merah atau sebagian hijau tampak berbentuk oval dan panjangnya kira-kira 3–4 mm.
Buah
Buahnya agak mudah dibedakan dari bacang yang lebih bulat dan berkulit lebih keras dan tebal, dengan banyak bintik lentisel berjarak agak rapat. Kulit buah agak tebal, dengan daging berwarna kuning sampai agak jingga, manis-asam, berserat, dan mengandung banyak sari buah.
Manfaat Buah Kweni
Dilansir dari hukum.uma.ac.id, buah kweni memiliki manfaat yang baik untuk tubuh diantaranya adalah.
Mencegah Sembelit
Jika Anda mengalami sembelit, hal ini disebabkan karena sistem pencernaan Anda tidak berjalan lancar. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi biji-bijian ini yang banyak mengandung serat yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA : Buah Manggis : Sejarah, Ciri Ciri, Klasifikasi, Syarat Tumbuh, dan Cara menanam
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan nutrisi pada biji kuini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Buah kuini kaya akan vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata. Vitamin A yang baik untuk mata dapat melindungi mata dari berbagai penyakit mata seperti miopia dan katarak.
Indeks Glikemik Rendah
Biji kina memiliki gula darah atau indeks gula darah yang rendah. Artinya buah kuini tidak meningkatkan kadar gula darah secara signifikan bila dikonsumsi dengan benar dan tidak berbahaya bagi penderita diabetes.
Memperkuat Imunitas
Jika ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Anda bisa mengonsumsi buah ini. Kandungan pada buah ini sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dengan kandungan vitamin A yang sangat tinggi.
Mencerahkan Kulit
buah kuini tidak hanya memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh, namun juga dapat menjaga kesehatan kulit. Mangga kuini kaya akan vitamin C yang mampu membuat kulit bersinar dan bercahaya. Mengkonsumsi buah kuini secara rutin dapat memenuhi keinginan Anda akan kulit bercahaya dan sehat.
Mengatasi Jerawat
Beberapa ahli menyebutkan buah kuini mampu membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat. Pasalnya, manfaat biji kuini dapat mencerahkan, membersihkan kulit, dan menghilangkan jerawat yang mengganggu. Tentu saja hal ini meningkatkan kepercayaan diri.
Memperkuat Tulang dan Gigi
Meski berukuran kecil, kandungan kalsium pada buah ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. salah satunya dapat memperkuat tulang dan gigi kita. Tentu saja manfaat tersebut menjadi salah satu kelebihan dari item Kuini ini.
Efek Samping Buah Kweni
Meskipun memiliki manfaat yang disebutkan sebelumnya, perlu diingat bahwa buah kweni juga memiliki efek samping, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh ibu hamil. Beberapa efek samping dan bahaya buah kweni antara lain.
Kenaikan Gula Darah yang Berlebihan
Konsumsi berlebihan buah kweni dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang berlebihan.
Meningkatkan Berat Badan
Kandungan gula dan kalori dalam buah kweni dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Mengganggu Sistem Pencernaan
Konsumsi berlebihan buah kweni dapat mengganggu sistem pencernaan.
Menyebabkan Alergi
Buah kweni dapat menyebabkan alergi jika dikonsumsi terlalu banyak, terutama pada ibu hamil.
Meningkatkan Risiko Diabetes Gestasional
Konsumsi buah kweni secara berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional pada ibu hamil.Oleh karena itu sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada ahli kesehatan atau dokter sebelum mengonsumsi buah kweni guna mencegah hal hal yang tidak diinginkan terjadi pada tubuh Anda.