Buah malaka adalah buah yang konon menjadi bahan obat tradisional sejak 500 tahun sebelum masehi di India. Dalam bahasa jawa, buah ini sebutannya mlaka atau kemlaka. Dalam artikel kali ini, kita akan mengenal lebih dekat tentang buah malaka. Berikut pembahasannya.
Apa Itu Buah Malaka
Buah malaka adalah buah yang memiliki rasa masan dan cenderung agak pahit. Dalam bahasa Jawa buah ini disebut mlaka atau kemlaka. Sedangkan dalam bahasa Inggris, buah ini sebutannya Indian gooseberry.
Selain itu, dalam bahasa Sansekerta, Malaka sebutannya “Amalaki, Dhartiphala, Divya” dan “Amrut” yang artinya adalah buah dari “Surga”. Selain itu, Malaka juga merupakan buah yang melambangkan kemakmuran. Para pakar di Malaysia menduga bahwa nama pohon inilah yang menjadi asal usul nama Kota Melaka, yang belakangan lalu diambil menjadi nama selat, Selat Malaka.
Klasifikasi Buah Malaka
- Kingdom : Plantae
- Divisi : Tracheophyta
- Kelas : Magnoliopsida
- Ordo : Malpighiales
- Family : Phyllanthaceae
- Genus : Phyllanthus L.
- Spesies : Phyllanthus emblica L
Ciri Ciri Buah Malaka
Buah malaka memiliki ciri ciri atau morfologi sebagai berikut :
Pohon
Pohon malaka memiliki ukuran yang kecil hingga sedang dengan tinggi sekitar 1–8 meter.
Daun
Daun daunnya tunggal terletak berseling pada ranting yang kecil ramping yang secara keseluruhan mirip susunan daun majemuk menyirip.
Bunga
Terdapat bunga-bunga jantan dan betina berwarna kuning kehijauan, tersusun dalam kelompok kecil yang tumbuh di ketiak daun.
Buah
Memiliki bentuk yang hampir bulat, berwarna kuning kehijauan muda, tampak agak halus dan keras, dengan enam garis atau alur vertikal. Di tengahnya terdapat sebutir inti yang keras, yang terbagi atas tiga ruang masing-masing berisi 1–2 biji.
Penggunaan Buah Malaka
Aneka bagian tumbuhan, termasuk pepagan, akar, daun, bunga, buah, dan biji digunakan dalam pengobatan tradisional. Terutama di India, buah malaka merupakan salah satu unsur penting dalam pengobatan. Biasanya buah dari pohon ini di Nusantara adalah proses memasak dengan air gula untuk menjadu manisan buah. Rasanya tidak jauh dengan saudaranya, buah cermai. Buah ini mengandung banyak vitamin C, dan tanin. Ekstrak buah malaka sebagai bahan pewarna tradisional. Di Sumatera khususnya di suku batak, kulit kayu bagian dalam digunakan untuk memberikan rasa pahit dan sepat pada kuah sup ikan tradisional yaitu holat.
Manfaat
Dikutip dari hellosehat, buah malaka memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh diantaranya adalah.
Mengatasi Gejala GERD
Manfaat b yang pertama adalah mengatasi gejala gastroesophageal reflux disease (GERD). Hal tersebut terbukti dalam penelitianJournal of Integrative Medicine. Studi tersebut mengamati efek mengonsumsi 1.000 mg tablet buah malaka setiap hari untuk atasi gejala GERD. Hasilnya, terbukti dapat mengurangi tingkat keparahan mulas dan muntah akibat penyakit GERD.
Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Memiliki manfaat untuk mengurangi tanda-tanda penuaan, baik pada kulit, rambut, maupun penglihatan. Jurnal Pharmaceutical Biology menunjukkan bukti bahwa konsumsi buah ini dapat membantu mencegah kerusakan kolagen. Kolagen adalah struktur penting untuk membentuk protein yang kokoh dan fleksibel di kulit dan jaringan lunak. Sebuah studi yang dilakukan pada tabung reaksi pun menyebutkan bahwa ekstrak buah malaka baik untuk menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat lain yang mungkin terkandung dalam buah malaka adalah kemampuan mencegah penyakit kanker. Hal tersebut karena buah malaka mengandung antioksidan yang berperan sebagai pelawan radikal bebas penyebab kanker. Jurnal Oxidative Medicine and Cellular Longevity menyebutkan buah malaka berpotensi membantu mencegah mutasi sel penyebab tumor dan perkembangan kanker.
Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat buah malaka yang terkenal berkaitan dengan kesehatan jantung. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membuat buah malaka mampu mengurangi risiko berbagai penyakit jantung. Tak hanya itu, kandungan buah malaka dapat membantu mengurangi peradangan yang merupakan faktor kunci perkembangan penyakit kardiovaskular.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Khasiat blainnya berkaitan dengan kadar gula darah. Ya, beberapa penelitian menunjukkan pengaruhnya terhadap penurunan gula darah. Salah satunya tertera pada International Journal of Food Sciences and Nutrition yang memperlihatkan penurunan gula darah pada orang yang mengonsumsi bubuk buah malaka selama 21 hari. Ini menunjukkan bahwa ada kemungkinan buah malaka dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang melimpah. Oleh karena itu, buah ini dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu memperbaiki sistem pertahanan tubuh Anda, sedangkan antioksidan mampu mengurangi peradangan dan kerusakan jaringan. Jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan mampu melawan penyakit, coba selipkan buah malaka ke dalam menu makanan harian Anda.